Lue lisää esitteestä (pdf-tiedosto)
Aika:
16.2.2012 klo 9-12 valmennus I
6.3.2012 klo 9-16 valmennus II
Paikka:
Humap koulutustilat
Bulevardi 6 A 14 (7. krs), 00120 Helsinki
Kenelle:
Valmennuskokonaisuus mahdollistaa pysähtymisen omien työelämä-, hyvinvointi-, ja uusiutumistaitojen äärelle. Päivän annista voi nauttia omista lähtökohdista käsin ja erityisen hyvin sisältö sopii työelämän asiantuntija-, HR-, ja esimiestehtävissä oleville. Hyvinvointi-, valmennus-, ravitsemus-, liikunta-, tai terveydenhuoltoalan ammattilaisille päivä toimii Work@LifeBalance Coaching-ohjelman(5 pvä) esittelynä ja johdantona.
Sisältö:
Valmennus johdattelee kokonaisvaltaisen itsensä johtamisen tarkasteluun sekä kehon, mielen, työn ja sosiaalisen elämän kytkentöjen pohdintaan. Arjen rytmityksiä pysähdytään punnitsemaan arvostavalla ja energisoivalla otteella.
Valmennuspäivien välissä tehdään yksilöllinen 4 vrk:n W@LB sykevariaatiomittaus arjessa mukana kulkevalla mittauslaitteella, joka analysoi sykevariaatioon perustuen kuormituksen ja palautumisen suhdetta.
OHJELMAMALLI 16.2.2012:
Klo 9.00 Saapuminen ja energinen välipala
Klo 9.15 Valmennuksen orientaatio ja tutustuminen
Klo 10.00Elämänpolulla ja suhteiden merkityksissä
Klo 11.30 Ohjeistus välitehtävään;W@LB- mittauksen info
Klo 12.00 Valmennuksen päätös
OHJELMAMALLI 6.3.2012:
Klo 9.00 Saapuminen ja energinen välipala
Klo 9.15 Valmennuksen orientaatio
Klo 9.30 W@LB- mittausten analyysit
Klo 10.30 Kehon ja mielen kytkennät
Klo 11.30 Lounas
Klo 12.30 Sosiaalisissa suhteissa
Klo 14.00 Välipala & kahvit
Klo 14.15 Työelämän uusiutumistaidot
Klo 15.30 W@LB- suunnitelmat arkeen
Klo 16.00 Päivän päätös